• admin@sclerose.info
Dansk DA English EN Español ES

Øvelse ved stol – 1 ben

(1 ben) …..balance og koordination..

fys_3_1 fys_3_2

Placer dig med et godt hold i stolens ryglæn og prøv at finde balancen på et ben. Prøv om du kan holde balancen i 10 sekunder. Gentag øvelsen 3 – 5 gange for hvert ben.

fys_3_3

Du kan gøre øvelsen mere udfordrende ved ikke at holde fast i stolen.

Du træner balance og koordination.

Vita Sana – Jacob Lindgreen

More Posts

Accept af sclerose.

Accept af sclerose ?!?!?!?! Det er altid svært at tale om, og gøre, og føle.Har du accepteret at du har sclerose… ?Det er et emne