(1 ben) .....balance og koordination..
Placer dig med et godt hold i stolens ryglæn og prøv at finde balancen på et ben. Prøv om du kan holde balancen i 10 sekunder. Gentag øvelsen 3 – 5 gange for hvert ben.
Du kan gøre øvelsen mere udfordrende ved ikke at holde fast i stolen.
Du træner balance og koordination.
Vita Sana - Jacob Lindgreen
Sclerose.info PDF bladet – marts 2024 udgaven er landet (3.udgave24) – tryk herForåret er her, næsten. Det banker på døren.Marts PDF udgaven handler rigtig meget
Sclerose.info PDF bladet – februar 2024 udgaven er landet (2.udgave24) – tryk herVinteren har stadig fat i os. Vi er i slutningen af februar.Februar udgaven
Sclerose.info PDF bladet – januar 2024 udgaven er landet (1.udgave24) – tryk herVi er i 2024 – januar – et nyt år. Har du lavet
Sclerose.info PDF bladet – december udgaven er landet (12.udgave23) – tryk herDecember – vinteren er over os … julen er her – den sidste dag
Sclerose.info PDF bladet – november udgaven er landet (11.udgave23) – tryk herNovember – vinteren er kommet … julen banker på.I dette blad kan du læse
Sclerose.info PDF bladet – oktober udgaven er landet (10.udgave23) – tryk herOktober – efteråret er over os … vinteren nærmer sig.I dette blad kan du
