• admin@sclerose.info
Dansk DA English EN Español ES

Øvelse ved stol – 1 ben

(1 ben) …..balance og koordination..

fys_3_1 fys_3_2

Placer dig med et godt hold i stolens ryglæn og prøv at finde balancen på et ben. Prøv om du kan holde balancen i 10 sekunder. Gentag øvelsen 3 – 5 gange for hvert ben.

fys_3_3

Du kan gøre øvelsen mere udfordrende ved ikke at holde fast i stolen.

Du træner balance og koordination.

Vita Sana – Jacob Lindgreen

More Posts

Fællesskabets positive lys

Fællesskabets positive lys. Være en del af den fælles positive bølge. Sammenholdet, samværet med andre – Glæden i mit indre. De sjove stunder, grin og

Lysets chauffør

Lysets chauffør  Sommersolens første spæde varme strålerDen indelukkede ensomhed – Det dårlige humørBlodets glæde signaler til hjernenDu føler dig glad igenNysgerrighedens mod genfødes af lysets