(Hæl til tå).......balance og koordination.
Stå med hoftebredde mellem fødderne, let bøjede knæ og støt til ryggen af en stol.
Løft nu dig selv op på tæerne, hold balancen på tæerne nogle sekunder og kom derefter langsomt tilbage på hælene, hold balancen et par sekunder og forfra igen.
Gentag øvelsen 10 – 20 gange.
Du kan gøre øvelsen mere udfordrende ved ikke at holde fast i stolen.
Du træner balance og koordination.
Vita Sana - Jacob Lindgreen
Sclerose.info PDF bladet – februar udgaven 2023 er landetFebruar måned som er den måned der ikke rigtig ved hvad den er. Den er kort, uden
Sclerose.info PDF bladet – januar udgaven 2023 er landetVelkommen 2023, et nyt år ligger foran os.Det første blad i det nye år, har vinderne af
Sclerose.info PDF bladet – december 2022 udgaven er landetJulen banker på døren – året tikker mod enden. I julen skal vi altid være opmærksomme på
Sclerose.info PDF bladet – november 2022 udgaven er landetVinteren er over os. Med vejret følger kulden, og det kan betyde både problemer med muskler, nerver
Artikel fra Medical-News Dangers of recreational/medical cannabis useOct 26 2022By Dr. Liji Thomas, MDReviewed by Benedette Cuffari, M.Sc. According to the United Nations Office on
Artikel fra Medical-News Researchers of the Human Brain Project have developed a new methodology to calculate the delay of signal propagations in brains of patients
