(1 ben) .....balance og koordination..
Placer dig med et godt hold i stolens ryglæn og prøv at finde balancen på et ben. Prøv om du kan holde balancen i 10 sekunder. Gentag øvelsen 3 – 5 gange for hvert ben.
Du kan gøre øvelsen mere udfordrende ved ikke at holde fast i stolen.
Du træner balance og koordination.
Vita Sana - Jacob Lindgreen
Sclerose.info PDF bladet – august udgaven 2023 er landet (8.udgave2023) – tryk herAugust måned – sommeren lakker mod enden – sensommeren glimter. I dette blad
Sclerose.info PDF bladet – juli udgaven 2023 er landet (7.udgave2023) – tryk herJuli måned – sommeren er her, selvom den har været lidt våd. I
Sclerose.info PDF bladet – juni udgaven 2023 er landet (6.udgave2023)Juni måned – sommeren er her. I dette blad er der link til vores YouTube kanal
https://www.youtube.com/@Scleroseinfo Har du tilmeldt eller abboneret dig på Sclerose.infos YouTube kanal ? Hvis ikke – så klik over og gør det Der kommer mere og
Hør og se podcast med Mine SuurballeVi har snakket med Mine Suurballe som opfølgning på hendes podcast i fire dele for nydiagnosticerede med sclerose, der
Sclerose.info PDF bladet – maj udgaven 2023 er landet (5.udgave2023)Maj måned er altid første måned hvor vi smager lidt på sommeren. Der er som altid
